Целлюлит или «апельсиновая корка» возникает при нарушении микроциркуляции крови и застоя жидкости в организме, изменении гормонального фона, неправильном питании и отсутствие достойного уровня физической активности. Эти и другие факторы риска, приводят к усиленному росту жировых клеток, которые образуя на локальных участках тела своеобразную подкожную сетку в виде сот, создают анти-эстетический эффект и становятся причиной стресса для 85 % женщин. Образование целлюлита проходит несколько стадий и чем раньше начнется целенаправленная борьба ним, тем быстрее и проще станет достижение результата.

 

Избавление от целлюлита в домашних условиях кажется для многих неразрешимой проблемой, но это не так. В борьбе с коварным врагом, уничтожающим красоту и безупречность кожи, главным становится системный подход. Прежде всего стоит пересмотреть рацион питания и постепенно увеличить физические нагрузки, делая упор на специальные упражнения от целлюлита. Но сами по себе диета и спорт не дадут желаемого эффекта без использования антицеллюлитных средств. Уменьшить целлюлит на бедрах помогут баночный массаж или обертывания с использованием кремов и масел, а процедуры с применением скраба вернут коже упругость и здоровый вид. Можно довериться специалисту или использовать массажеры от целлюлита самостоятельно, но главным является аккуратность и регулярность. Отличными помощниками в борьбе с целлюлитом станут натуральные средства — мед, ароматические масла, водоросли, морская соль. В косметических салонах и клиниках вам предложат целый ряд методик, помогающих справиться с ненавистной «апельсиновой коркой» — талассотерапия, озонотерапия, мезотерапия и другие методы лечения целлюлита. В независимости от того, решите ли вы убрать целлюлит в домашних условиях или в лечебном заведении необходимо проконсультироваться со специалистом и определить индивидуальные особенности организма, которые послужили причиной возникновения косметического недостатка и приготовиться к тому, что целлюлит не исчезнет сразу и будет необходимо пройти курс лечения.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

В ароматерапии используются эфирные масла, которые, обладают  свойствами, целебно действующими на организм человека. Ароматические масла — это концентрированные эссенции, которые  берутся из цветов, фруктов, семян, листьев и коры определенных растений. Есть примерно  390 эфирных масел, но лишь  малая их часть получила широкое применение в ароматерапии, а именно около 40 видов масел. Я верю, что  ароматерапия может улучшить общее состояние организма, снять стресс и взбодрить человека. Арома терапевтический массаж использует эфирные масла, полученные из растений для достижения терапевтического эффекта. В ароматическом массаже, эфирные масла, чайного дерева, сладкий миндаль, абрикосовое масло,  сандал,  масло из виноградных косточек или цитрусовые масла, как правило, смешиваются с основным маслом. Расслабляющий массаж с  ароматерапией, например, можно проводить с  лавандой или бергамотом, а массаж при болях в мышечной системе можно проводить с  маслом мяты и эвкалипта. Перед первым сеансом массажа ароматерапии, массажист проведет первичную консультацию с вами, чтобы узнать о  желаемых результатах которые  вам нужны.. Массажист может спросить о текущем состоянии вашей трудовой жизни, семейной жизни, физическом здоровье и психическом состояние, чтобы узнать о том, что вам нужно. Вот как действует ароматерапия. Есть несколько теорий, чтобы объяснить, как ароматерапия может воздействовать на организм. Первое, что стоит отметить это непосредственно поглощение масла через кожу в кровь. Масло может проходить через ваше тело и оказывают влияние на конкретный орган или функцию в вашем теле. Арома массаж это древняя  техника, которая сочетает в себе природные лечебные свойства эфирных масел и целительную силу массажа. Арома массаж не только имеет мощные физические, эмоциональные и психологические воздействия, но и  огромное расслабляющее и восстановительное силы средство. Преимущества ароматического массажа заключается в том, что он влияет на состояние всего организма и действует положительно на все его системы кровеносную, лимфатическую, нервную,  иммунную и мышечну. Ароматерапия в массаже является приятным способом расслабления, снятия стресса и головной боли.

Как проходит сеанс  массажа с  аром маслами? После консультации, одно или несколько эфирных масел выбирается в зависимости от того, что вам нужно, смешиваются с массажным маслом. Приятный аромат эфирных масел заполняют пространство вокруг вас во время массажа.    ПРЕИМУЩЕСТВА АРОМАТЕРАПИИ в  МАССАЖЕ:- расслабляется, и гармонизирует баланс тела. Уменьшает стресс,  Укрепляет весь организм и поддерживает тело в собственном процессе выздоровления, призывает иммунную систему бороться с инфекцией.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Сталкивались ли Вы с приступами боли в спине? Вы заметили, жесткость и боли при переходе от сидящего в положение стоя? Вы сидите  более четырех часов в день? Если вы ответили утвердительно на любой или все эти вопросы, то вы можете страдать от напряженных мышц сгибателей бедра. Мышцы, которые приносят ваше колено к груди, затрагивают глубокие корни в нижней части спины, это и может быть основной причиной боли внизу спины.

Виновник боли

Виновник этой боли мышца которая является сочетание трех мышц в вашем теле, они сходятся в одной мышце в области бедра. Подвздошная мышца, поясничная мышца и малая поясничные мышцы берут начало в нижней части спины и таза и подключиться к верхней части бедренной кости. Поясничная мышца находится в  поясничном отделе позвоночника, где она берет свое начало от позвонков и дисков от L1-L5 и спускается вниз, чтобы соединиться с другими мышцами.

Их функции

Хотя урок анатомии может быть скучным, подвздошная мышца имеет жизненно важное значение для правильной позы и движения. Она является самым сильным из сгибатели бедра и необходима для ходьбы, бега и в вертикальном положении Наиболее распространенной причиной для стеснения в подвздошной мышцы является сидячий образ жизни, предусматривающий длительные периоды нахождения в положении сидя.

Как сидение приводит к боли в спине

Люди эволюционировали, чтобы функционировать более эффективно в  вертикальном положении и движении. К сожалению, сидение в течение длительных периода времени стало нормой. В то время как сидя, ваши бедра под углом 90 градусов к туловищу. Это положение имитирует действие мышцы подвздошно, которая  сгибает бедра. Так как мышца принимает это положение без активного натяжения, она выбирает слабину и подтягивается  вверх. Если вы сидите в течение более четырех часов в день, мышцы привыкают к сидячему положению.. Теперь, когда вы стоите, вы растягиваете мышцы для положения стоя к которому она не привыкла, это и вызывая боль. Так как мышцы закреплены в поясничном отделе позвоночника и растягиваются, боль ощущается в нижней части спины похожей на грыжу диска или растяжение мышцы. А на самом деле это просто мышца, которая должна быть растянута.

Решение проблемы

В идеале, и по крайней мере 30 минут умеренных физических упражнений каждый день должны решить проблему, в основном нужно делать растягивающие упражнения. Это самый простой способ лечения ну и конечно массаж.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Экзотические виды массажа приобретают все большую популярность и уже мало кого удивляют. Неуклонно растет количество поклонников процедур с использованием змей, ракушек, золота, камней и улиток и такой «оригинальный» уход за телом все чаще входит в услуги салонов красоты и косметических клиник.

К редкому, необычному, но весьма эффективному массажу относится массаж кактусами. Эта SPAпроцедура пришла к нам из Мексики, носит название Хакали массаж и основана на древних секретах индейцев племени Хуичол (известных как «племя художников»). Главным приспособлением для массажа являются Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Лимфатическая система человека - важнейшая составляющая сердечно-сосудистой системы, несущая ответственность за избавление от шлаков и токсинов и регулирующая обмен веществ. Вязкая прозрачная жидкость, разновидность соединительной ткани — лимфа (иногда называемая сукровицей), движется по незамкнутой системе неторопливо, под небольшим давлением, исходя по направлению снизу-вверх, от самых кончиков пальцев ног и рук до груди, где находиться главный лимфатический проток. На организм человека приходится 1-2 литра лимфы, относительно небольшое количество вещества, наполненного лимфоцитами, а попросту клетками иммунной системы, работа которых состоит в обеспечении гуморального иммунитета или выработке антител. Исходя из этого, основной функцией лимфатической системы является защита от вредоносных бактерий и вирусов, атакующих наш организм.
Строение лимфосистемы включает в себя: Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Свежие коментарии
Календарь
Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930