Поглаживание  это массажный прием, при выполнении которого руки массажиста скользят по коже с разной амплитудой,  не сдвигая ее. На практике применяют следующие приемы поглаживания, основные и вспомогательные.

Основные:

  • плоскостное
  • обхватывающее
  • прерывистое
  • непрерывное

Вспомогательные:

  • щипцеобразное
  • глажение
  • гребнеобразное
  • граблеобразное

При применении таких воздействий  кожа очищается от остатков секрета потовых желез, улучшается дыхание кожи и функции выведения  продуктов распада. Изменяется в лучшую сторону регенерация и  трофика кожи, она становится упругой гладкой и эластичной. Этот массажный прием так же улучшает сосуды, тонизируя их. Поглаживание в зависимости от амплитуды воздействия может оказывать как возбуждающее, так и  успокаивающее действие на  нервную систему организма.

Методы выполнения приемов поглаживания.

При плоскостном поглаживании расслабленная рука массажиста с выпрямленными пальцами делает легкие движения  (продольные, поперечные, кругообразные) Рис.1. Можно выполнять как одной рукой, так и обеими. Этот прием применяют при массаже живота, спины, груди, шеи.

плоскостное

Рис.1 Плоскостное.

При выполнении глубокого плоскостного поглаживания, одна ладонь прижимает другую и  тем самым массажист выбирает  глубину и степень утяжеления.

Для выполнения обхватывающего приема, кисть принимает форму желоба, как показано на (Рис 2) тем самым обхватывая массируемый участок тела, такой прием обычно применяют при массаже боковых частей туловища, шеи и верхних и нижних конечностей.

обхватывающее

Рис.2 Обхватывающее

Щипцеобразное воздействие выполняется 1-2-3 пальцами или1-2. Пальцы щипцеобразно обхватывают массируемый участок как правило это стопы, сухожилия, небольшие мышечные группы.

Граблеобразное поглаживание проводят расставленными  пальцами кисти в виде “граблей” такой прием может выполняться с отягощением. Применение такого приема Рис. 3 распространяется на волосистую часть головы, межреберное пространство и в том случае если нужно обойти поврежденные участки кожи или родинки.

граблеобразное

Рис.3 Граблеобразное

Для выполнения  гребнеобразного поглаживания Рис.4  пальцы  рук должны быть полусогнуты в кулак, а поглаживание выполняем выступами основных фаланг. Данный метод воздействия применяется при массаже крупных мышц спины и таза.

гребнеобразное

 

Рис.4 Гребнеобразное.

Прием глажение выполняется тыльной стороной ладони. Применяется при массаже лица, спины, живота.  Рис5

глажение

Рис.5 Глажение

Первый массажный прием поглаживание делают при расслабленных мышцах, начинают массаж, с поверхностного поглаживания плавно переходя на более глубокое, применяют его в ходе сеанса и им же заканчивают массаж. Поглаживание выполняется медленно, плавно без резких движений. В ходе массажа не обязательно использовать все приемы нужно подобрать только те, которые подойдут в данный момент для массируемого участка тела.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить отзывы

Свежие коментарии
Календарь
Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031